Итак, не заставлю вас долго ждать!🙌🏻 Как грамотно начать детоксикацию организма?!
В домашних условиях! Без обращения к специалистам за нутрицевтической поддержкой (она необходима, вывести токсины без растительных препаратов не получится)☝🏻
Вы можете самостоятельно подготовить почву для работы и значительно улучшить свое состояние организма и оздоровиться💃
1. Модификация образа жизни!
Ограничение поступления токсинов: выкидывайте весь пластик и тефлоновые сковороды! Достаете из закромов бабушкины сковороды или купите новую. Можно из нержавейки, в этом случае внешнее покрытие дна обязательно должно быть из стали с маркировкой 18/0.
Запекайте в стеклянных и керамических противнях - к ним ничего не прилипает! Также храните готовую пищу в стеклянных контейнерах, на крышках должна быть маркировка "5" это безопасно, если она с пищей не соприкасается - разогревайте без крышки! В "Икеа" есть стекло с деревянными крышками😍
2. Питание, пищеварение.
Восстановите свой пищеварительный тракт. Убирайте продукты "яды". Вы ежедневно должны ходить в туалет! Вздутий, метеоризма, болей, тугого стула, отрыжки, изжоги - быть не должно! Если пьете "Омез" (омепразол) и прочие ИПП - слазьте с них! Этим вы только ухудшаете состояние своего желудка и провоцируете другие заболевания.
3. Наладьте циркадные ритмы.
Человек должен ночью спать в 23-00! И просыпаться в 7-8 утра!
Тогда гормональная и нервная системы - будут в порядке! А женщина оберегает себя, тем самым, от лишнего веса и обретения фибромы, миом и прочих наростов.
4. Снижайте вес в случае избытка!
Всегда лишний вес, означает ТОКСИЧНОСТЬ! Здоровый человек=Стройный человек.
5. "Дренаж" органов и тканей!
Самое известное и любимое женщинами😁 Ленивые тренажеры: виброплатформа, lpg-массаж, сауна + соль с медом, крио-сауна, прыюки на батуте, растирание щеткой/варежкой, обертывания, спа, контрастный душ и лимфодренажный массаж: LPG эндермология, LPG-массаж!
Начните прямо по порядку! И уже через 1-2 неделю вы увидите прекрасные результаты! Помните☝🏻 любое выздоровление происходит через обострение, и первое время все может выйти "на лицо" Это очень радостный момент! Но, он должен быть не продолжительный!
Берегите себя!🙏🏻
Писать подробнее про каждый пункт? Или может какой то один вас заинтересовал больше?
