Статья о том, почему важно кушать каждые 3 часа и соблюдать законы физиологии организма. Рассказывается о влиянии питания на здоровье и о том, что пищеварение начинается в рту. Дается совет кушать полноценно в течение всего дня и перекусывать через пару часов. В конце статьи приводится цитата И.Гетте о понимании своего организма изнутри.
# Пищеварение
Статья о том, что такое пищеварение и как его правильно осуществлять. Описываются причины плохого переваривания и рекомендации для здорового ЖКТ, включая здоровую пищу, правильное жевание, достаточное количество пищеварительных соков и ферментов, здоровый барьер в тонком кишечнике, здоровую микробиоту и отсутствие паразитов.