В статье представлены 5 действий, которые помогут разгрузить ЖКТ после новогоднего застолья в течение 7 дней. Среди них: завтрак с клетчаткой, восстановление режима питания, легкие перекусы, умеренное потребление животного белка и зеленых овощей, а также активность. Советы помогут избавиться от набранного веса и вернуться к здоровому образу жизни.
# Детокс
Статья рассказывает о том, что такое детокс и токсины, как они попадают в организм и как избавиться от них. Автор подчеркивает, что детоксикация - это не только временное избавление от токсинов через голодание или прием глистогонных препаратов, но и постоянное очищение организма за счет правильного питания, использования качественных продуктов и предметов быта. В статье приводятся простые советы по тому, как обезопасить себя от токсинов в быту.