Статья о том, что такое пищеварение и как его правильно осуществлять. Описываются причины плохого переваривания и рекомендации для здорового ЖКТ, включая здоровую пищу, правильное жевание, достаточное количество пищеварительных соков и ферментов, здоровый барьер в тонком кишечнике, здоровую микробиоту и отсутствие паразитов.